地平线之过敏症·现代生活和我

非常推荐如果没兴趣读书的人花一个小时认真看下，尤其是家里有孩子的。虽然从内容来讲，不如读书来的更有深度和全面，比如抗生素的运作模式，比如良性细菌的共生模式等，但这部纪录片基本把我看得几本微生物书的关键结论都总结的很到位了，而且也稍稍探讨了一些底层的为什么！虽说也不算是很寓教于乐好看的那种，但从功能性来说，强烈推荐！

过敏这件事真的触及到了我的知识盲区了。能够多了解了一些关于过敏的知识，很好的科普！新知识点：发达国家的过敏可能性更高，有可能是因为更高的剖腹产有关，顺产的孩子从子宫出来接触到子宫分泌的优质细菌+母乳喂养带来的肠道益生菌都是对新生儿和幼儿的一种很好的保护和过渡。假如孩子确实已经产生过敏体内缺失了微生物多样性的话，要多多接触大自然，增加体内不一样的微生物，这样对对抗过敏，让体内的免疫力不至于过敏能够产生积极影响。

老生常谈。环境中细菌多样性会降低过敏的可能性（包括肠道的细菌多样性），顺产可能更有好处，抗生素的破坏力在病菌但也在有益菌上，双刃之选择。

大家好周末我要去玩泥巴了

播出过的同一课题是 Horizon : Allergy Planet（2008）

把可能会导致过敏的好几种因素讲解得非常清晰了。

国人似乎对过敏很不关注，而我容易过敏的时期，我跟父母同住，吃国人习惯的精致碳水、食用肉源较单一，很短时间养宠物。现在我独居，吃薯类、杂豆和全谷物，多纤维素摄入，充足蛋奶，少量且基本只吃白肉。养有 3 只猫和 2 只龟，基本不过敏了。

过敏的原因比较确定了，肠道缺少如不动杆菌和双歧杆菌等，这是可以锻炼人免疫系统的有益菌，进入人体的方式来源于最初，母亲自然分娩婴儿通过产道和母乳中都有大量细菌。如果缺乏细菌，两种方式，一补充益生菌和益生元，但不确定能治愈，二接触自然接触细菌。问题在于，确实有很多自然细菌又会给人类带来危害，所以这就是人口爆炸和寿命延长所毕竟的苦痛吧。

2015年冬天查处过敏性哮喘后，呼吸喷雾就没有离开过我。现在我也成了随口说出不动杆菌和双歧杆菌的人......我们改变的太快，拉下了生物圈的细菌老朋友，结果就败给了微生物多样性。

论走出房间的重要性

过敏症的起源多来与缺乏肠内微生物。多样性的食物有利于多样性的微生物生长，接触多样性的自然环境同样重要。如果缺少接触自然的机会，制造一小块自然型绿地也可以增加接触多样性微生物的机会。

小孩容易过敏是因为1.没有母乳喂养；2.后天环境太干净

维持微生物多样性，增加户外活动时间

我大概就是因为小时候睡过暖箱……1岁前人的植物性塑形很重要。以及要与自然多接触

英国过敏率那么高？？

顺产和喂养母乳可以从一开始就降低新生儿的过敏概率。三岁前用抗生素会导致身体缺乏有益细菌终身和过敏相伴。所以养孩子真的不能从小太干净，一定要接触大自然，有条件的可以在自己家的后院种一小块草坪让孩子和各种微生物共同生长，保持肠道内菌群的多样性。

各牛逼大学教授专家用各种西学科技告诉我过敏多可怕，过敏有可能是怎么来的…但你们那么牛不应该是解决各种过敏，解决不了至少有个办法缓解过敏带来的困扰啊亲！

非常有意思！又是与进化生物学的启发有关，关于免疫系统的课题。（又是人类自身在人类创造的世界中的不适应 :)）概括：过敏症的增加与新生儿早期环境的"非自然化"（剖腹产、母乳喂养缺乏、抗生素的滥用）有关；"现代生活"破坏了人体体表与体内细菌微生物生态系统的多样性，不利于免疫系统的成长。

所有人未来成长的患过敏的几率从出生时就注定了，剖腹产比顺产婴儿患哮喘的几率高52%。而在婴幼儿时期用抗生素注定着未来湿疹与你陪伴终身。一直以为湿疹是皮肤病，结果是过敏。老娘的湿疹病史一直以为是缺乏维生素，结果是小时候百日咳一直没好采用抗生素治疗了一段时间，导致免疫系统发育不完全。

配合《消失的微生物》这本书一起看，绝配~观点一致，都认为人体缺失的微生物会让人过敏。书里着重列举的是胃中幽门螺杆菌消失会导致过敏增多，纪录片着重肠道中双歧杆菌和其他细菌缺少可能导致过敏。但一致性在于，都认同剖宫产和抗生素是消灭人体细菌的主要刽子手~